Nên ăn gì trước và sau khi tập?
Ăn uống đúng cách trước và sau khi tập có thể cải thiện kết quả tập luyện. Giống như xe cần có xăng để chạy, cơ thể bạn đốt cháy carbohydrate để ...
Phát hành loại thẻ 4 tháng BƠI - TẬP GYM - XÔNG HƠI
Olympia áp dụng chương trình ưu đãi ĐẶC BIỆT dành cho khách hàng tại 2 phòng tập Olympia Việt Hưng và Olympia 609 Trương Định Chỉ với 12k/ngày, các bạn đã có ...
8/3: Tuần lễ vàng tôn vinh phụ nữ
Ngày 8/3 luôn là một ngày đặc biệt đầy ý nghĩa để tôn vinh phái đẹp trên toàn thế giới. Với mong muốn đem lại cho chị em một ngày lễ trọn vẹn và ấm ...
Olympia 609 Trương Định giảm 30% các lại thẻ tập - bơi từ 1 -3 tháng
Kể từ ngày 18/1/2016, Olympia Trương Định áp dụng chương trình ưu đãi dành cho các khách hàng sử dụng loại thẻ 1 tháng đến 3 tháng tại phòng tập và bể ...
LỊCH NGHỈ 2/9/2015 CỦA CÁC PHÒNG TẬP
Olympia xin trân trọng thông báo các phòng tập và bể bơi của Olympia nghỉ phục vụ ngày 2-9 bao gồm...
5 bài tập yoga giúp giảm cân, dáng đẹp nhanh chóng
Đây là 5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể. Bạn có thể tập nhiều lần trong một ngày. Với bài tập này bạn chỉ mất 5-10 phút mỗi ngày. Hãy ...
6 tư thế yoga đơn giản nhưng tác dụng vô cùng lớn với sức khỏe
Nếu chăm chỉ tập luyện những động tác này hằng ngày, đảm bảo bạn sẽ có một sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
chế độ dinh dưỡng cho người tập gym
Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ...
